材料:
- 蔥、蒜 少許 切丁
- 洋蔥半顆,切丁
- 牛番茄兩顆
- 茄子一條 切片 切塊紅櫛瓜、綠櫛瓜一條切片 切塊
調味料:鹽巴適量、黑胡椒粒少許、番茄醬、義大利香料(迷迭香、百里香)、羅勒葉、橄欖油、白酒、鮮奶油、月桂葉一片、蒜末兩小顆
將番茄輕劃上兩刀,放入滾水裡煮幾分鐘,取出撥去外皮,用刀子切碎。
先將茄子、櫛瓜切片約0.5公分,剩餘切塊
- 用橄欖油先炒大蒜和洋蔥,一直翻炒個5分鐘再加入茄子繼續翻炒5分鐘,再加入剩餘蔬菜塊,直到炒到成蔬菜泥糊狀,期間中千萬不要加水,因為本身會越炒越濕然後加入調味料:用番茄醬、鹽巴、黑胡椒粒、羅勒葉、月桂葉、調味,再加入些許白酒與鮮奶油拌炒 放稍涼後用料理機打碎變為醬(借圖)
- 蔬菜糊醬鋪在烤盤底部
再將切片好的主要準備食材依順序排好擺盤,
灑上胡椒粉、橄欖油、義式香料
放入烤箱約30分鐘,溫度120度,注意不要燒焦。
烤完後,即是一道美味的Ratatouille
健康又豐富的一道菜 大家不妨可以試試唷~~~
羅勒 百里香 薄荷
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